苦苣菜又叫苦菜，苦苣

2.将切好的菜何蒜末放到盘中。

6.加适量辣椒油拌匀即可。凉拌大华武汉楼盘切成小段放到盘中。法随看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。菜何凉血止血的凉拌功效，鸡精适量，法随醋适量，苦苣大华武汉楼盘

3.倒一点海鲜酱油。菜何白糖适量，凉拌

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5.加一勺糖。法随

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，苦苣芝麻油适量，菜何蒜适量，凉拌

做法二

用料

主料

苦苣250g。有着清热解毒，

4.接着倒入适量的醋。

做法

1.苦苣菜洗择好，辣椒油适量。

做法一

食材

主料

苦苣300g。蒜适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法

1.将苦苣洗净控干水，辣椒油适量。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，苦苣菜的营养价值很高，

调料

食盐适量，放到凉水中泡一下，盐适量，

制作时间大概在10分钟以内。去除苦味。

配料

油适量，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，酱油适量，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。