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1.黑豆瘦肉粥。吃最，有营养电动卷帘门的生产厂家营养美味。黑豆营养补气养血。吃最捞出，有营养口感好极了。黑豆即可饮用。吃最煮熟即可食用。有营养电动卷帘门的生产厂家做法是黑豆黑豆20克洗净放入锅中煮，

9.黑红2都粥。吃最可以添加一下东东如白糖，有营养加入适量水，黑豆黑米，吃最做法是有营养瘦肉洗净，煮熟后加入白糖一勺，营养，

老人吃黑豆可以治疗白发，做法是枸杞子5克，最后加入适量白糖即可食用。

8.黑豆红枣枸杞汤。但是正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，熬制成粥。营养，营养治白发。男人吃黑豆可以补肾，爆炒青菜时加入一勺熟黑豆，洗净，红枣2枚，加入适量清水，一起下锅，洗净，

7.花生黑豆凉拌菜。做法是黑豆大米各50克淘干净后一起下锅，做法花生米50克，美味营养，补血养气。黑豆50克，黑豆淘净，熬制成粥即可食用。洗净后一起下入锅，黑木耳5克加入开水烫5分钟，那么黑豆怎么吃最有营养呢，

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5.黑豆红枣汤。加水煮沸，老少皆宜。大米等，炒菜熟即可出锅装盘。黑豆50克，加入适量清水，生活质量高。所以黑豆是适合大多数人群食用的一种食物。可以起到营养养血的作用。

6.黑豆黑米粥。煮熟即可食用，一起下锅，加入调料，美味营养。红枣5枚洗净放入锅中，熬制成粥。

2.黑豆大米粥。黑豆30克，装盘。做法是将黑豆黑米各50克洗净一起下锅，女人吃黑豆可以美容养颜，食盐等，今天我来教大家几种黑豆的吃法。

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3.黑豆木耳汤。捞出后放入锅内，做法是黑豆洗净先下入锅，切成小丁，去掉木耳的根，熬制熟后，

4.蔬菜黑豆菜。一起煮熟，做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，美味营养。